Hafer- Bananenmilch🍃

Aktualisiert: 16. Mai 2018

Smoothies jeder Art mag ich sehr gerne. Zum Frühstück oder zwischendurch als kleine gesunde Stärkung.

Zutaten:

1 reife Banane

3 getrocknete, entsteine Datteln

10 Mandeln

3 EL Haferflocken

200 ml Magermilch

oder

200 ml Hafermilch ( und dann die Haferflocken weglassen )

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Standmixer oder Smoothiemaker mixen.

Kalt servieren ( kann man auch 1 Eiswürfel zugeben beim mixen )🍃

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